E io?
Come riconoscere i vecchi schemi, smettere di abbandonare se stessi e tornare a fidarsi di sé
di Dolka Sutlovic
Hai passato anni a capire gli altri. E se fosse arrivato il momento di capire finalmente te stessa?
Se sei quella che tiene tutto insieme, quella che comprende, perdona, aspetta, aggiusta, si adatta e va avanti anche quando è stanca, questo libro è per te.
E io? non è il solito manuale che ti dice di “amarti di più” o di pensare positivo. È un percorso diretto, concreto e profondamente umano per riconoscere gli schemi che ti fanno mettere gli altri prima di te — e iniziare finalmente a cambiarli.
Forse conosci già questa sensazione: fai troppo, dai troppo, capisci troppo, sopporti troppo. Ti assumi responsabilità che non sono tue. Dici “va bene” quando dentro di te qualcosa dice “basta”. Cerchi di salvare relazioni, persone e situazioni che continuano a consumarti.
E poi, prima o poi, arriva una domanda semplice: E io?
In queste pagine scoprirai perché certi schemi si ripetono anche quando sappiamo perfettamente che ci fanno male, perché mettere un confine può farci sentire in colpa, perché alcune persone diventano iper-responsabili e perché è così difficile smettere di salvare gli altri.
Attraverso spiegazioni chiare, esempi concreti ed esercizi pratici, imparerai a riconoscere i tuoi schemi automatici, distinguere ciò che è tuo da ciò che non lo è, smettere di confondere amore e sacrificio, mettere confini senza sentirti una persona cattiva, uscire dal ruolo di “salvatrice”, ricostruire la fiducia nelle tue percezioni e scegliere te stessa senza dover smettere di amare gli altri.
Questo non è un libro su come diventare più forte. È un libro su come smettere di essere forte per tutti.
Non devi aggiustare tutto. Non devi capire tutto. Non devi salvare tutti.
Puoi fermarti. Puoi cambiare. Puoi tornare a fidarti di te.
Se hai passato troppo tempo a prenderti cura di tutti tranne che di te stessa, forse questa è la domanda che aspettavi da anni:
E io?
Cerco 25 lettori italiani
Leggi gratuitamente E io? tramite Booksprout e, dopo la lettura, lascia una recensione sincera.
Solo 25 copie disponibili.
Articoli collegati a E io?
Approfondimenti su ansia, sistema nervoso, grounding, stress e ritorno a sé.